sgusers7的部落格

安全出游裝備加減有方□鄒群一家人利用節假日出游已是家常便飯了。但如何輕裝上陣、安全出行、不留遺憾，迷利倉還真有不少需要注意的細節。出行必備物品★身份證或護照 沒有了證件，出門旅遊住賓館飯店都無法確認自己的身份，會遇到很多麻煩。有效證件有身份證、士官證、學生證、駕照等。★現金和信用卡 出門帶適量現金，而且要整、零搭配，並確認所帶信用卡的額度、可用資金。★少量藥品 少量消炎藥，黃連素，創可貼，風油精，感冒藥，它們是保證旅遊不會中途而廢的重要物品。★幾塊巧克力 當然這不是女孩子的零食。旅遊地區往往風雲莫測，一旦陷入陰冷潮濕，山風凜凜，飢寒交迫的處境，幾塊巧克力是堅持下去的頂樑柱。最好再備上幾塊牛肉干，這樣可以延長抵抗飢餓的時間，從而振奮精神。★手機及充電器、電池 請記住，為自己保留一條與外界聯繫的有效渠道，是身處困境時最後的法寶。這一點即使在境外旅遊也是如此。現在的全球通手機完全可以保證通全球。★目的地地圖和旅程地圖 這是保證旅行順利的另一關鍵物品，這東西實在不能算沉，也不占地兒，就帶上吧。★手電筒 要那種防水、防擠壓，聚光好，電珠耐用的電筒，買最好的高容量電池（起碼是2號電池）。★照相機及備用電池 清潔用品，如軟毛刷，球狀吹球，鏡紙等，足夠的存儲卡、望遠鏡、防紫外線墨鏡、頭燈。女人出游化妝包必備對於將要出行的女性朋友而言，最頭疼的事情莫過於打包自己的美妝品，梳妝台上的瓶瓶罐罐難以取捨。出游護膚原則上要強調防護，先“防”後“護”，儘量遠離紫外線、塵埃與乾燥，讓肌膚少受傷害，再加以細心的呵護，就可以做到肌膚不受傷，美麗走天下。★高倍防曬 平時出入寫字樓，SPF15的防曬值就足已解決你的防曬問題，但在出游的這幾天，則需要添加一款質地輕薄、功效強勁的高倍防曬品。但防曬倍數過高，往往影響皮膚的正常呼吸，所以選擇防曬品既要讓肌膚暢快地呼吸，還能防禦強烈的紫外線。SPF25或25以上倍數的防曬品屬於高倍防曬，再選擇輕薄不黏膩、防水防汗的品種就是出行防曬品的完美選擇。★粉餅補妝防曬兼顧 粉餅要選擇兩用的，不僅有補妝、定妝作用，而且有防曬功能。旅行途中的灰塵，附著在臉部的油脂、汗水上，又有每隔2—3小時補塗的防曬霜，使皮膚不堪重負，妝也容易弄花了。如果在化妝包里加一款防曬粉餅就可以解決這種尷尬。它可以讓你神不知鬼不覺地整理暈開的眼妝，遮蓋泛起的油光，還可以在補妝的同時起到進一步防曬的效果。★保濕、舒緩面膜 護膚功夫要做足，不要光顧著將自己打扮得光鮮，旅途中的肌膚護理也是要注意的。如果7天長假都在旅途中度過，除去基礎護膚步驟外，特殊的肌膚護理如敷面膜和去角質步驟一定要加上。[自存倉別提示]出門暴曬是避免不了的，所以回家後的曬後修復護理不能掉以輕心。記得臉和身體不要“有偏有向”，要一視同仁。帶寶貝自駕游安全細節帶寶貝出去自駕游是幸福快樂的，可是如何保證寶貝在車內的安全？在此給出以下六條建議：★不宜坐副駕駛 有些父母喜歡將寶貝安排在副駕駛的位置上，覺得這樣可以看得到、照顧得更好。其實副駕駛座位對孩子來說很危險。因為相對於成人來說，嬰幼兒的頭部占身體的比重大，因此頸部更易受到傷害。當車子急剎車時，副駕駛位置上的嬰幼兒如果沒有得到有效的固定，頸部將遭受巨大的外力，傷及頸椎甚至腦部。有的車具有雙氣囊，一旦發生危險氣囊崩開，擋在人與車體之間，使人免受傷害。但由於孩子上身較短，氣囊崩開的位置往往是在孩子的頭頂，非但保護不了孩子，反而會造成傷害。此外，氣囊瞬間張開的爆發力很強，像是一記迎面擊來的猛烈重拳，大人如果直接挨上都會受不了，更何況孩子。所以，12歲以下的兒童必須坐在後排。★不宜成人抱著坐 許多家長乘車時抱著孩子，以為這樣很安全。事實上，孩子在此種情況下也是易受傷害的。因為孩子坐得比較低，頭部剛好在家長的胸部，如果發生猛烈碰撞，家長的胸部會自然向下壓，猛烈壓下孩子的頭頸，對孩子造成極大的損傷。而且，當汽車高速行駛發生碰撞時，瞬間的衝擊力使得家長根本無力保護懷中的孩子。★不宜系成人安全帶 為了安全，不少家長喜歡給年幼的孩子系上成人專用的安全帶。一般來說汽車座椅和安全帶是專為成人設計的，不適合兒童。孩子使用成人的安全帶，如果系得太緊，在車禍時可能會造成致命的腰部擠傷或脖子、臉頰的壓傷。如果系得太松，發生猛烈碰撞時，兒童又可能會從安全帶和座椅之間的空隙飛出去。★不宜在車內玩耍 有些家長為了全神貫注地開車，不讓孩子糾纏自己，就帶些玩具讓孩子在車內玩耍。這會發生什麼意外呢？在行駛過程中，孩子會隨著車子的運動前後左右搖晃，孩子專注于玩耍會忽略自我保護，容易撞到車內硬物。同時，硬質玩具也可能在汽車的顛簸過程中傷害孩子。★不宜開車時與孩子說笑 不少家長平時忙於工作，難得有時間和孩子做長時間的溝通，開車出行與孩子共處時間較長，就邊開車，邊與孩子聊天，甚至說笑。這樣注意力分散，嚴重影響行車安全。所以，出車前要囑咐孩子安靜。如果孩子有事情求助，最好找合適的位置按規定停車，然後再處理孩子的事。★不宜將安全座椅安裝在前座一些家長為自己的孩子選購了兒童安全座椅，卻把它安裝在汽車前座，以為這樣可以隨時注意孩子的安全。其實後座是一個安全的地方，專家建議在汽車後座的中間安裝兒童座椅，因為這個位置前有前排座椅，後有尾箱（指三廂車），左右都有緩衝區。(作者為上海市同濟醫院急診外科主任)mini storage